Er bestaat geen vast aantal keren per week dat voor iedereen klopt. Hoe vaak je je haar wast, hangt af van je hoofdhuid, je haartype en je dagelijkse gewoonten. Toch wassen veel mensen hun haar vaker dan nodig is, met een droge hoofdhuid of juist vet haar als ongewild gevolg.
Luister naar je hoofdhuid
De talgklieren op je hoofdhuid bepalen hoe snel je haar vet wordt. Bij een vette hoofdhuid is om de dag wassen vaak prettig, terwijl droog of krullend haar soms maar één of twee keer per week gewassen hoeft te worden. Krullen en kroeshaar zijn van nature droger, omdat het talg moeilijker langs de bochten naar beneden zakt.
De valkuil van te vaak wassen
Was je dagelijks met een agressieve shampoo, dan strip je de natuurlijke beschermlaag weg. Je hoofdhuid reageert daarop door juist méér talg aan te maken, waardoor je in een vicieuze cirkel belandt: je wast omdat je haar vet is, en het wordt sneller vet omdat je wast.
- Bouw rustig af door er telkens een dag tussenuit te laten.
- Gebruik droogshampoo om een extra dag te overbruggen.
- Kies een milde shampoo zonder sterke sulfaten als je vaak moet wassen.
- Spoel altijd goed na, want shampooresten maken het haar dof.
Sport je intensief of werk je in een stoffige omgeving, dan mag vaker wassen prima. Belangrijk is vooral dat je let op hoe je hoofdhuid en lengtes aanvoelen, en niet blind een schema volgt. Na een paar weken experimenteren weet je vanzelf welk ritme bij jou past.